空降兵的跳伞训练对于腰腹力量和腿部力量要求非常严格，sjbccyyll因为跳伞开伞瞬间和着落瞬间都会承受着强大的冲击力，稍有不慎就可能受伤。所以我们非常注重腿部和腹部力量的锻炼，特别是腿部我们形象的称之为“空降铁腿”。空降铁腿的锻造要经过三肿三消，双腿深蹲，负重跑，组合练习等等。我们经常叫响的一句口号是“三肿三消早上蓝天”以此励志。每一个伞兵都要求做到胆大心细，既要不顾一切的胆大，又要如女孩般的细心。如诺不然或许有时候会因为一个动作，一个线头，一次失误而造成遗憾。正因为担负着特殊的任务，潜移默化中我们养成了沉着果断正确迅速的处事原则，伞兵的生命是用秒来计算的，理所当然我们懂得时间就是生命，任何事情我们都力求做到分秒必争。一个成熟的伞兵要经历理论、动作、叠伞、演练、实跳等几个阶段。千百次的锤炼才能铸就辉煌，已经记不清摔打了多少次，记不清已经有多少的伤痕，记不清已经挨了多少次修理，记不清记不清记不清……身为伞兵已经不知道训练的辛苦，或许说伞兵已经变得麻木不仁，训练场对于我们来说是一个代名词，不管是谁遇到困难，而又真正正确面对的时候，一切都会变得习惯甚至释然。我爱伞兵！